Para este Jueves, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) prevé una jornada con cielo “algo nublado” con temperaturas de 30° para la máxima y de 21° para la mínima.

Sin embargo, el Viernes 24 de Diciembre, la máxima será de 32° y la mínima de 21° con cielo mayormente nublado.

¿Cómo va a estar el clima en La Matanza el resto de la semana?

Con estas temperaturas, lo ideal es mantener el cuerpo bien hidratado. Por eso te presentamos estas recomendaciones para evitar los efectos del intenso calor.

👉🏼 Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
👉🏼 No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas).
👉🏼 Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
👉🏼 Evitar comidas muy abundantes.
👉🏼 Ingerir verduras y frutas.
👉🏼 Reducir la actividad física.
👉🏼 Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
👉🏼 Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

¿Cuáles son los síntomas del intenso calor en el cuerpo?

  • Dolor de cabeza
  • Vértigos
  • Náuseas
  • Confusión
  • Convulsiones
  • Pérdida de conciencia
  • Piel enrojecida, caliente y seca
  • Respiración y pulso débil
  • Elevada de temperatura corporal (entre 41 y 42 grados centígrados)

¿Qué hacer en caso de presentar síntomas?

Trasladar a la persona a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza un poco alta. Intentar refrescarle el cuerpo mojándole la ropa, y en los posible, aplicarle hielo en la cabeza. Darle de beber agua fresca, si tiene un valor alto en sodio, mejor. Y lo mas importante de todo, solicitar ayuda médica.

¿Cuáles son los niveles de alerta por calor?

VIOLETA: Se esperan fenómenos que pueden presentar inconvenientes o dificultades en el normal desenvolvimiento de la vida social.

ROJO: Efecto alto-extremo. Muy peligrosas. Pueden afectar a todas las personas saludables.

NARANJA: Efecto moderado-alto. Pueden ser muy peligrosas, especialmente para los grupos de riesgo.

AMARILLO: Efecto leve-moderado. Pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo: bebés y niños pequeños, mayores de 65 años y enfermos crónicos.

VERDE: Sin efecto sobre la salud y sin peligro sobre la salud de la población.

HAY QUE RECORDAR QUE NO EXISTE UN TRATAMIENTO FARMACOLÓGICO CONTRA EL GOLPE DE CALOR Y SÓLO LOS MÉTODOS CLÁSICOS, CITADOS ARRIBA, PUEDEN PREVENIRLO Y CONTRARRESTARLO.